Фото: kimdentistry.com
Диетологи предупреждают об опасности чрезмерного употребления арбузов.
В сезон бахчевых не стоит увлекаться арбузной диетой. Устраивать себе разгрузочные арбузные дни можно не чаще одного-двух раз в неделю. Об этом в интервью Агентству городских новостей «Москва» рассказал главный врач клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», врач-диетолог, доктор медицинских наук Зайнудин Зайнудинов.
По его словам, в течение нескольких дней или недель есть только арбузы опасно — это будет крайне несбалансированное питание. Хотя арбуз — низкокалорийный продукт и в нем содержатся витамины, минералы и пищевые волокна, рассматривать его как достаточный источник витаминов не стоит. Витаминный состав в арбузах богатый, но их количество незначительно по сравнению с дневной нормой употребления.
Диетологи рекомендуют есть арбузы во время разгрузочных дней, но не чаще одного-двух раз в неделю. По словам доктора Зайнудинова, в разгрузочный день рекомендуется в среднем употребление до 1,5 кг арбуза. В остальные же дни стоит ограничиться порцией весом в 200 г арбуза.
И усомнился в возможности существования "гена бессмертия".
Не попадитесь на уловки аферистов.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.