Оказывается, для того чтобы сбросить вес, совсем не обязательно полностью отказываться от сладостей, просто нужно научиться правильно их есть.
Как сообщает издание «vistanews.ru», команда израильских врачей провела эксперимент с участием 193 пациентов, страдающих ожирением. Одна группа испытуемых питалась, полностью исключив из рациона сладкое, а вторая съедала за завтраком порцию десерта.
Через 8 месяцев, по окончании эксперимента, группа, употребляющая сладкое, потеряла в весе 20 килограмм, а другая — 5 килограмм. Те, кто следовал низкоуглеводной диете, были постоянно голодны, что способствовало настоящим «налетам» на холодильник и ночным перееданиям. А те, кто позволял себе сладкое в умеренных количествах, не страдали от постоянного изнуряющего голода.
Попытки компенсировать недосып за рабочую неделю долгим сном в субботу и воскресенье могут нарушать привычный…
Нынешняя теплая осень продлила сезон арбузов и дынь
Где искать витамины в холодный сезон?
Жители Краснодарского края и Дагестана жалуются на нашествие мраморных клопов. Насекомые скапливаются на стенах зданий…
И усомнился в возможности существования "гена бессмертия".
Не попадитесь на уловки аферистов.