Категории: Полезные советы

Есть сладкое и худеть — вполне реально

Оказывается, для того чтобы сбросить вес, совсем не обязательно полностью отказываться от сладостей, просто нужно научиться правильно их есть.

Как сообщает издание «vistanews.ru», команда израильских врачей провела эксперимент с участием 193 пациентов, страдающих ожирением. Одна группа испытуемых питалась, полностью исключив из рациона сладкое, а вторая съедала за завтраком порцию десерта.

Через 8 месяцев, по окончании эксперимента, группа, употребляющая сладкое, потеряла в весе 20 килограмм, а другая — 5 килограмм. Те, кто следовал низкоуглеводной диете, были постоянно голодны, что способствовало настоящим «налетам» на холодильник и ночным перееданиям. А те, кто позволял себе сладкое в умеренных количествах, не страдали от постоянного изнуряющего голода.

Share

Последние записи

Клон со своим характером: кубанские учёные получили живой дубль коровы

Теленок отлично себя чувствует и набирает вес.

16 минут назад

Где в России хлеб дороже и дешевле всего: рейтинг регионов

Краснодарский край не вошел в число субъектов, где цены на продукт этой весной колебались очень…

15 часов назад

«Масло вместо маргарина»: в Роспотребнадзоре дали советы по выбору куличей

Липкости и белесого налета на верхушке быть не должно.

16 часов назад

Выгоняем кротов с дачного участка: 3 проверенных способа

Самый лучший способ – подземный забор.

17 часов назад

Полезная подсказка: в воду, где варится картошка, добавляем растительное масло!

Это не обязательный шаг, но он ускоряет процесс приготовления.

18 часов назад

В районах Кубани проведут пасхальные ярмарки

В продаже будет представлена праздничная выпечка, товары для декора, продукты питания, сувениры.

20 часов назад