Бананы могут навредить здоровью

По словам диетологов, есть эти фрукты на голодный желудок смертельно опасно.

Проведенное учеными недавнее исследование опровергло стереотип о безусловной пользе любых фруктов. Об этом вчера сообщил портал Runews24.

Так, по мнению врачей-диетологов, банан, съеденный на пустой желудок, не добавит человеку энергии, а, наоборот, спровоцирует снижение иммунитета, что может привести к развитию различных заболеваний.

Тем не менее, бананы все-таки стоит включать в ежедневном рационе, ведь в них содержится ценный источник магния, калия и витамина В6. Кроме того, этот фрукт излечит от диареи и повысит уровень глюкозы в организме.

Ученые советуют людям есть бананы вместе с другими продуктами, например, с орехами и йогуртами. В этом случае они принесут организму пользу.