Но лучше применить целый комплекс согревающих процедур.
Врач-терапевт Татьяна Романенко посоветовала в случае переохлаждения на улице как можно скорее по приходу домой согреть стопы ног, сообщает runews24. Можно делать это по-разному: помыть в горячей воде, надеть теплые носки или сделать разогревающий массаж. Можно просто налить горячей воды в тазик и погрузить туда стопы.
Именно на подошве ступней много биологически активных точек, которые помогают прогреть весь организм.
Еще лучше, если вы выпьете горячий напиток – например, чай с лимоном или имбирем.
Помните, что если промокли, надо стараться быстрее переодеться в сухую одежду. Важно и согреть руки.
Читайте также. Регулярные объятия укрепляют иммунитет: мнение психолога