Простые повседневные занятия обеспечивают физическую нагрузку и концентрируют внимание.
Медсестра Ольга Котельникова посоветовала не ограждать пожилых родственников от хлопот по хозяйству, поскольку простые рутинные занятия служат защитой от наступления деменции, стимулируя мозговую деятельность, сообщает «МедикФорум».
Пенсионерам полезно самостоятельно наводить в доме порядок, готовить еду, накрывать стол, гладить белье.
На мозг пожилых людей оказывает позитивное действие мелкая моторика – работа, которая требует движений пальцами. Такая деятельность является активирующим фактором для умственной деятельности, улучшает качество памяти.