Он помогает за 8-12 недель.
Диетолог Майкл Мосли предложил желающим похудеть полностью отказаться от употребления алкоголя, сообщает «Лента.ру». Спиртные напитки сами по себе очень калорийны, например, даже бокал вина содержит почти 230 калорий – как плитка шоколада.
К тому же, алкоголь еще и вызывает аппетит, из-за чего после рюмки тянет закусить. Естественно, это тоже не способствует похудению.
Когда человек достигнет желаемого веса, алкоголь можно будет вернуть в рацион, но в умеренных количествах.