Во фрукте много пищевых волокон, кремния, меди, железа, фолиевой кислоты.
Врач-диетолог Светлана Фус советует отказаться от груш при обострении болезней органов пищеварения, так как клетчатка раздражает слизистую оболочку кишечника и усиливает перистальтику, сообщает «МК.ру».
А обилие фруктозы в грушах при чрезмерном употреблении вызывает повышенное газообразование.
В остальном же эти фрукты очень полезны для здоровья, так как способствуют выведению солей из организма, укрепляют капилляры и оказывают противовоспалительное действие.
Как приготовить джем из груши и моркови, читайте здесь.