Если есть их регулярно, спреи и жвачки не понадобятся.
Стоматолог-хирург, ортопед, главный врач клиники Dr.Minko Dental Clinic Вячеслав Минко посоветовал на постоянной основе употреблять в пищу богатые клетчаткой овощи, так как присутствующие в них пищевые волокна нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и способствуют правильному процессу пищеварения, сообщает «Лента.ру».
В списке, к примеру, — морковь, авокадо, брокколи, кабачок, артишок. Такими же свойствами обладает и натуральный йогурт без добавок.
Отдельная тема – яблоки, потому что они способны очистить зубы от налета и освежить дыхание.
Травы (укроп, фенхель, петрушка, базилик, мята, тархун, розмарин, мелисса, кинза) и зеленый салат содержат эфирные масла, которые благотворно влияют на состояние полости рта и обладают освежающим эффектом.
Читайте также. Названы 4 вида напитков, ухудшающие здоровье сосудов