Освежающий коктейль придется по вкусу гипертоникам.
Ингредиенты: по 50 г замороженной чёрной смородины и черноплодной рябины, щепотка измельчённого сухого листа чабреца (тимьяна), шесть ягод чёрного винограда, 10 листочков свежей петрушки (без стеблей), 200 г замороженной мякоти арбуза.
Щепотку чабреца залить 50 мл воды температурой 80°C, дать настояться около 5 минут, процедить и использовать в смузи. Все ингредиенты положить в блендер и взбить до однородности. Плотность напитка можно регулировать добавлением чистой воды.
Такое сочетание продуктов расширяет кровеносные сосуды, разжижает кровь и тем самым снижает артериальное давление. Можно использовать напиток ситуационно или курсом в течение 14 дней, принимая его через день в промежутках между завтраком и обедом.
В.А. Юферев, Кировская обл., г. Омутнинск
Читайте также: как пережить жару — советы невролога.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!