Положительное влияние на когнитивное здоровье оказывает и музыка, и социальное взаимодействие.
Исследователи из Хельсинки доказали, что хоровое пение улучшает функции мозга и защищает от деменции. Особенно петь хором полезно для пожилых людей, сообщает РБК Life.
Оказывается, регулярное участие в хоре способно улучшить структуру белого вещества мозга. Музыка положительно влияет на когнитивное здоровье. Она улучшает память, скорость обработки информации. Чтобы это доказать, ученые под руководством Неллы Мойссейнен провели исследование среди 95 человек от 21 года до 88 лет. Их поделили на три группы: молодежь (20–39 лет), взрослые среднего возраста (40–59 лет) и пожилые люди (60 лет и старше). При этом использовали метод нейровизуализации.
Оказалось, что пение в хоре действительно помогает укрепить связи в белом веществе, особенно в мозолистом теле мозга. Это область, соединяющая два полушария. Больше всего эффект проявился у пожилых людей. Улучшения оказались заметными и в той части мозга, которая отвечает за память. Пример участников эксперимента это подтвердил.
Ученые объяснили, что хоровое пение не только полезно прослушиванием музыки, но и возможностью социального взаимодействия. А именно это может стать ценным инструментом для поддержания когнитивного здоровья с возрастом.
Читайте также. Владельцы домашних питомцев реже страдают деменцией. Особенно это касается одиноких людей, у которых мало социального общения.