Если колени напоминают вам льдинки даже летом – не игнорируйте это!
Колени можно сравнить с термометром организма: их температура отражает работу кровеносной и нервной систем. В норме кровь, словно река, свободно течет по сосудам, согревая ткани. Но если «русло» сужается из-за спазмов, тромбов или воспалений, колени начинают мерзнуть даже в тепле. Это не просто дискомфорт – это сигнал о возможных патологиях.
Почему «леденеют» колени
Симптомы каких заболеваний скрываются за холодом в коленях?
Сосудистые нарушения. Варикоз и атеросклероз. Сужение сосудов из-за холестериновых бляшек или деформации вен нарушает кровоток. Колени холодеют, словно лишенные «отопления».
Вегетососудистая дистония (ВСД). Нарушение тонуса сосудов приводит к спазмам. Кровь не доходит до конечностей, оставляя их ледяными.
Эндокринные расстройства. Гипотиреоз: щитовидная железа, словно «дирижер» обмена веществ, замедляет свою работу. Это снижает выработку тепла, делая колени холодными. Диабет: высокий уровень сахара повреждает нервы и сосуды (диабетическая нейропатия). Кровь «застревает» на полпути, оставляя колени без тепла.
Анемия и дефицит питательных веществ. Нехватка железа или витаминов (А, Е) снижает уровень гемоглобина – «транспортера» кислорода. Ткани голодают.
Артриты и артрозы. Воспаление суставов нарушает микроциркуляцию. Холод усиливает боль, а боль провоцирует ощущение холода.
Неврологические проблемы. Остеохондроз или защемление нервов нарушают передачу сигналов. Колени могут неметь и мерзнуть, словно отключенные от «электросети».
Не диагноз, а симптом
Ревматологи говорят, что холод в коленях – это не самостоятельный диагноз, а симптом. Врачи чаще всего находят связь с сосудистыми патологиями или гормональными сбоями. Например, при гипотиреозе пациенты жалуются на колени, которые не согреваются даже под одеялом.
Кардиологи напоминают, что курение – главный враг сосудов. Никотин вызывает спазмы, и колени первыми реагируют на нехватку крови. У курильщиков этот симптом встречается в три раза чаще.
Если колени напоминают вам льдинки даже летом – не игнорируйте это! Организм кричит о помощи, и ваша задача – услышать его. Обратитесь к терапевту, пройдите УЗИ сосудов и анализы крови. Помните: тепло в коленях – это не комфорт, а показатель здоровья!
Способы лечения
Кроме лечения препаратами, о которых надо посоветоваться с врачом, есть консервативные методы. Физиотерапия, электрофорез, магнитотерапия и контрастные ванны улучшают кровоток как насосы, «прокачивающие» сосуды.
Можно делать упражнения. Приседания, «велосипед» лежа и скандинавская ходьба укрепляют мышцы, создавая «мышечный корсет» вокруг суставов.
Важно соблюдать диету. Продукты, богатые железом (печень, гранаты) и Омега-3 (лосось, орехи) восстанавливают сосуды, как строительный материал для «ремонта» артерий.
Наталья Иваненко.
Читайте также. На какие болезни указывают постоянно мерзнущие ноги и руки?