Далеко не всегда причина кроется в заболеваниях.
Врач-невролог Владимир Мартынов перечислил негативные факторы, которые могут вызывать проблемы с памятью даже у молодых людей и людей среднего возраста, сообщают «РИА Новости». В их числе – тревога, переутомления, недостаток сна, малоподвижный образ жизни и чрезмерное использование гаджетов.
На молодежь сильнее всего влияют стресс и тревожные расстройства, а также депрессия.
В остальном часто снижают качество памяти бессонница, умственные и физические переработки, неактивный образ жизни, употребление алкоголя и наркотиков.
Читайте также. «Слишком горячая вода и слишком много мыла»: дерматолог назвал опасные ошибки при приеме душа