Фото: Polonio Video/stock.adobe.com
Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что карточные пасьянсы и судоку можно считать полезными для мозга тренажерами, потому что они способны защитить пожилых людей от возрастного упадка мозговой активности, сообщает «МедикФорум».
«Чем чаще человек интеллектуально нагружает мозг, тем выше скорость реакции, лучше координация, внимательность, запоминание, способность к вычислениям. Людям старше 60 лет полезно играть хотя бы три раза в неделю, чтобы ощутить эффект», — пояснила Зухра Павлова.
Такие выводы сделаны китайскими исследователями, наблюдавшими за людьми, игравшими в маджонг. Но то же можно сказать и о пасьянсах, кроссвордам, судоку, шахматах, шашках, тетрисе – они помогают улучшать характеристики памяти, внимания и логического мышления, тем самым продлевая молодость мозга.
Читайте также. Остановиться и успокоиться: психолог рассказала, как помочь себе при стрессе
Не попадитесь на уловки аферистов.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.