Фото: sosiukin/stock.adobe.com
Эксперты проекта «Здоровое питание.рф» перечислили продукты, которые помогают очистить организм от накопившихся токсинов и ядов. Попадая в кишечный тракт, они вбирают в себя потенциально опасные компоненты и излишки жиров и выводятся вместе с ними естественным путем, сообщает «МедикФорум».
Все эти продукты – сложные углеводы и представляют собой разные виды клетчатки.
В списке: яблоки, цельнозерновые макароны, шпинат, гречка и горох.
Врачи посоветовали не разваривать гречку, горох и макароны до чрезмерной мягкости, поскольку излишняя тепловая обработка делает их менее полезными.
Читайте также. Кому не стоит есть свеклу и почему: советы врача
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.