«Худеем во сне»: как сбросить лишний вес при помощи гормонов

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, какие гормоны помогают худеть и как их активизировать, сообщает «МедикФорум».

Во-первых, соматотропин – гормон, влияющий на расход жировой ткани. Помогает, если вырабатывается в достаточном количестве, а чтобы его хватало, нужно ложиться спать до 23 часов.

Во-вторых, тестостерон. Чтобы использовать его для похудения, нужно заниматься силовыми упражнениями.

В-третьих, тироксин – гормон щитовидной железы. Его выработка происходит, когда организм получает тирозин, содержащийся в мясе, рыбе и яйцах.

Читайте также. С улыбкой любая болезнь нипочем: как скоморохи помогают врачам