И как ими пользоваться.
Люди стареют по-разному, и это зависит не только от образа жизни, питания и увлечения косметикой. На сегодняшний день ученые выделяют 5 морфотипов, для каждого из которых характерна своя схема старения. Кстати, славянский тип старения – один из самых удачных! В нашей стране именно он присущ 65 процентам населения. И если не курить, не налегать на солененькое и поддерживать кожу домашним уходом, появление морщин можно значительно отсрочить.
Первые признаки после 30 лет
Старение затрагивает все анатомические слои, включая подкожно-жировую клетчатку, мышцы, связки и костную ткань. Выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты уменьшается, эпидермис истончается, а обменные процессы и местный иммунитет снижаются. Однако у каждого морфотипа эти процессы происходят по-разному.
Для россиянок характерен так называемый отечно-деформационный тип. Ему подвержены женщины со средним весом, обладательницы круглой и квадратной формы лица, имеющие нормальную или жирную кожу с большим количеством подкожно-жировой клетчатки и склонностью к отекам. Характерные особенности старения для них – это: деформация овала лица, отечность и мешки под глазами, глубокие носогубные складки, второй подбородок, брыли и нависающие веки, мешки под глазами.
Что же здесь удачного, спросите вы? Во-первых, высокая плотность и упругость кожи минимизируют риски появления глубоких морщин, вот почему неприятные складки кожи на лбу и вокруг глаз оказываются незаметными. Во-вторых, у славянок первые признаки старения появляются только после 30 лет (да и то не у всех), тогда как у других типов это может происходить раньше.
К примеру, усталый тип старения проявляется тем, что с утра женщина выглядит свежо, а к вечеру возрастные изменения «наступают» со всей силой – как будто лицо устало «держаться». Характерны сниженный тонус мышц лица и тургора кожи, опущение уголков глаз и рта, появление слезной борозды и носогубной складки, тусклый цвет лица, пастозность и потеря объемов кожи. Такой морфотип встречается у женщин с овальной или ромбовидной формой лица, нормальным и худощавым телосложением, нормальной и сухой кожей.
Мелкоморщинистый морфотип называют «печеным яблоком» или «пергаментом», что уже все объясняет. Рано появляются мимические морщины в области лба и в уголках глаз, кисетные морщины вокруг губ, происходит общее «усыхание» лица. Обычно такой морфотип характерен для людей с худощавым телосложением, без склонности к полноте, с активной мимикой.
Мускульный тип старения распространен среди азиатов. С одной стороны, это очень выигрышная генетика, ведь кожа лица долго сохраняет упругость, овал продолжает оставаться четким, а мелкие морщины практически отсутствуют. С другой стороны, есть и «подводные камни»: верхнее веко начинает нависать, появляются заломы и глубокие морщины. Увы, но старость одинаково безжалостно атакует людей разных типов.
Ученые выделяют комбинированный тип старения, соединяющий черты всех остальных. Нередко он начинается с «усталого» лица, потом могут присоединяться мелкие морщины, затем оплывает овал лица. Такой морфотип характерен для женщин, склонных к отечности и полноте.
Юность по «пакетам»
У людей со славянским типом старения есть особенность: жировая ткань в области лица представлена как бы отдельными «пакетами». В молодости они распределены равномерно, но со временем под воздействием разных факторов начинают смещаться. Так, «пакеты» могут увеличиваться в размерах за счет притягивания воды, из-за чего начинают «стекать» в нижнюю треть лица и область шеи. А под действием гравитации могут формировать второй подбородок и малярные мешки под глазами.
Вот почему специалисты указывают, что для славянского типа старения очень важно правильное питание. Соленое, острое, избыток кофеина – все это «окажется» на вашем лице, ведь такая еда задерживает жидкость и провоцирует отеки.
Второй важный момент, по мнению врачей, – физические нагрузки. Не менее двух часов аэробных тренировок дважды в неделю и еще две силовые тренировки вдобавок. Для деформационно-отечного типа старения показаны аппаратные процедуры, рекомендуется обратить внимание на лазерную шлифовку, химический пилинг, массаж. Полезен домашний уход, особенно это касается кремов для повышения упругости с лифтинг-эффектом.
Держите язык за зубами!
Однако есть в арсенале специалистов по омоложению и совершенно бесплатная, но хорошо зарекомендовавшая себя техника – мьюинг. Автор – врач-ортодонт Майкл Мью – пришел к выводу, что структура и черты лица человека целиком зависят от максиллы (или «кости красоты») – это верхняя челюсть и центральная лицевая кость. Чем старше мы становимся, тем больше максилла западает, из-за чего обвисают мягкие ткани. Изначально мьюинг рекомендовали пациентам с неправильным прикусом. Однако когда довольные пациентки начали замечать еще и лифтинг-эффект, доктор Мью запатентовал эту технику как косметологическую.
В упражнении в основном задействованы язык, а также подбородок и шея. Но все равно мьюинг – самое простое действие из всех возможных. Смысл в том, чтобы завести язык за зубы и прижать его к верхнему небу. И все! Подобное расположение языка является анатомически правильным, и когда вы регулярно его соблюдаете, все остальные части лица становятся на свои места. Со временем кожа подтягивается, а потом пропадают морщины.
Важно, что зубы не нужно сдавливать силой. Они должны быть прижаты друг к другу, но не очень плотно. Чтобы правильно расположить язык, необходимо найти небольшое углубление в небе около верхних зубов. Чтобы было проще, выпейте воду и запомните, в каком положении оказался язык при глотке. Делать упражнение желательно ежедневно.
Надежда Правдина.
Читайте также. Секрет сияющей звезды: простые рецепты красоты от известных кинодив. Маленькие хитрости, которыми поделились известные всему миру знаменитости, чьи лица вот уже много лет не сходят с телеэкранов и обложек популярных журналов.