Весь секрет в веществе под названием спермидин.
Иммунолог Гад Альсалех посоветовал чаще есть брокколи и зеленый болгарский перец, потому что эти овощи способны замедлить старение благодаря содержанию полезного вещества спермидина, сообщает news.ru.
Оно также содержится в цельнозерновых зародышах пшеницы и выдержанных сырах.
Спермидин улучшает сон, повышает фертильность, укрепляет здоровье сердца, мозга и кишечника, делает кожу более упругой.
Читайте также. Какие «бабушкины» средства работают, а что опасно: мнение врача