Фото: zhu difeng/stock.adobe.com
Британские ученые выяснили, что у людей, которые постоянно используют лестницы, риск преждевременной смерти снижается на 24 процента, а от сердечных катастроф – на 39 процентов, сообщает planet-today.ru. Такие данные получили на основе исследования о состоянии здоровья 500 тысяч человек.
Дело в том, что подъем по лестнице требует от организма больших физических усилий, ведь приходится преодолевать силу тяжести. Плюс укрепляются не только ноги, но и кардиореспираторная система.
Ученые указывают, что главное – регулярность, то есть подниматься по лестнице каждый день. При этом речь не идет о высоких этажах: достаточно 50-60 ступеней в день.
Читайте также. Как пожилым людям лучше поддержать здоровье жарким летом: советы врача
В целом чем старше автомобилист, тем безопаснее он управляет машиной.
Увы, но прием лекарств при гипертонии должен быть пожизненным.
К определенно несчастным отнесли себя 5 процентов опрошенных.
Очные приемы пройдут в 18 городах и районах региона.
28 и 29 сентября кубанская столица будет праздновать 231-й день рождения.