Фото: kei907/stock.adobe.com
Ученые Стэнфордского университета выяснили, что даже «совы», привыкшие ложиться спать за полночь, не выигрывают от своего хронотипа и рискуют нажить психические проблемы в виде тревоги и депрессии. Одним словом, регулярно ложиться спать в час ночи вредно для здоровья вне зависимости от ваших индивидуальных предпочтений, сообщает «РГ.ру».
В процессе исследования 74 тысяч добровольцев выяснилось, что у полуночников вероятность получить психическое расстройство выше на 20-40 процентов, чем у тех, кто ложиться спать хотя бы немного раньше – до часа ночи. Ну, а «жаворонки» вообще могут похвастаться хорошим психическим здоровьем.
Читайте также. Как понять, что организм начал стареть: 6 ранних признаков
Разница между теплом и прохладой в идеале не должна превышать 7 градусов.
В первой десятке – Кабардинка и Дивноморское.
Средний размер выплат составит 41600 рублей.
Осадки, к сожалению, пока не снизят температуру воздуха.
Арт-объект появился в рамках всероссийского проекта Русского географического общества «Географфити».
Жителей региона одновременно будет мучить сильная жара и сильные осадки.