Электронная игра помогает справиться и с неприятными воспоминаниями, и даже предотвращает ПТСР.
Клинический психолог и нейробиолог Оксфордского университета Эмили Холмс поделилась наблюдениями о том, что компьютерная игра российского программиста Алексея Пажитнова «Тетрис» помогает справиться даже с сильным стрессом и способна предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства, сообщает runews24.
Эмили Холмс провела небольшое исследование на 40 добровольцах, которым сначала показывали кадры разных страшных ДТП, а затем одной группе дали поиграть в «Тетрис», а другой – нет. Через неделю те, кто играл, почти не помнили о жутких кадрах, в отличие от второй группы.
Психолог объяснила эффект тем, что человеческий мозг не сразу формирует воспоминания, а значит, в течение нескольких часов после травмирующего события его можно перекрыть чем-то более приятным. Таким образом, игра в тетрис конкурирует со стрессом за ресурсы мозга, и органу пришлось обработать больше сенсорной информации, в результате чего некоторая ее часть была утрачена (и в этой части оказалась негативная).
Читайте также. Аромапсихология: научитесь управлять настроением, воспоминаниями и эмоциями