Фото: One Pixel Studio/stock.adobe.com
У поклонников правильного питания набирает популярность блюдо-конструктор, который именуют боулом. В одной глубокой миске подают пять разных компонентов обеда, сообщает runews24.
Основа блюда — цельнозерновая крупа или бобовые. Далее идут овощи и зелень – огурцы, помидоры, грибы, кабачки и др. Третьим ярусом служат белки: курица, индейка, рыба или морепродукты. Можно положить бобовые, яйца, тофу.
В качестве топингов следует брать продукты, которые содержат полезные жиры, – орехи, семена, авокадо, оливки и маслины. А соусом выступает льняное или оливковое масло, лимонный сок, яблочный или винный уксус.
Читайте также. Как организовать правильное питание на неделю: список продуктов
За девять месяцев продукт в закупках подорожал на 31 процент.
Однако в 2025 году показатель может опуститься до желаемого уровня в 4 процента.
На горнолыжных курортах считают, что в этом году сезон катания начнется раньше обычного.
Съемки идут не только на набережной, но и в казачьей хате, в яхт-клубе, на бронекатере…
Опережает регион только Московская область.
Ранее предполагалось, что она украсит фасад Муниципального концертного зала.