Фото: Mediteraneo/stock.adobe.com
Ученые из японского университета Нагои выяснили, что мужчинам и женщинам для долголетия нужно придерживаться совершенно противоположных систем питания, сообщает runews24.
Оказывается, мужчины, чей рацион содержал менее 40 процентов углеводов, больше рисковали умереть преждевременно. В то же время такой риск был выше у женщин, которые налегали на углеводы – до 65 процентов в рационе питания.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что мужчинам нужно ограничить употребление жиров и есть больше углеводов, а женщинам, наоборот, стоит есть больше полезных жиров и не злоупотреблять углеводами.
Читайте также. Стало известно, на сколько лет продлевает жизнь здоровый образ жизни
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.