Диуретики — это средства, стимулирующие работу почек и позволяющие вывести из организма лишнюю соль и воду.
Терапевт Александра Белова не советует бесконтрольно принимать медицинские препараты-диуретики, лучше заменить их овощами и фруктами. Всем известно, что работу почек стимулирует арбуз, но на самом деле таких продуктов гораздо больше, сообщает «МедикФорум».
Так, свекла является богатым источником калия и магния — двух мощных «нейтрализаторов» жидкости. Мочегонное и противоотечное действие апельсинов объясняется также большим количеством калия. Сюда же можно отнести бананы и авокадо.
В сельдерее имеются фитохимические вещества фталиды, обладающие мочегонным эффектом.
И, конечно, не забудьте о кофеине, причем имеется в виду не только кофе, но и любой чай.
Читайте также. Свекла оказалась мощным средством для снижения давления