В среднем прекрасному полу нужно для этого 8 часов в день, а сильному – достаточно 7.
Новое исследование ученых показало, что женщины в среднем спят дольше мужчин, как минимум, на один час, сообщает «МедикФорум». О таких результатах заявляли многие супружеские пары, где мужчины просыпаются раньше.
Исследователи объясняют это тем, что мозг женщин склонен к многозадачности в течение дня, поэтому ему и времени для восстановления нужно больше.
Считается, что людям старше 18 лет нужно спать ежедневно не менее 7 часов.