Волосы могут не только поседеть, но и начать выпадать.
Медицинское издание Shina указывает, что ранняя седина может быть связана с недостатком определенных питательных веществ: белка, витаминов группы В, меди, железа, йода, сообщает «МедикФорум».
Витамины группы В способствуют нормальному росту волос, участвуют в белковом обмене и обеспечивают стабильное кроветворение. Медь и железо участвуют в синтезе меланина, который «окрашивает» волосы. Йод способствует росту волос и влияет на синтез меланина.
Желательно восполнять недостаток этих элементов, ну, и, конечно, беречь себя от излишних стрессов.