Чтобы питаться по условиям поста, к этому нужно готовиться.
Кандидат медицинских наук, эксперт медицинского факультета Университета «Синергия» Евгений Машковский предупреждает, что строгое следование церковному посту под силу не каждому человеку, а некоторые после него могут столкнуться с целым «букетом» болезней, сообщает «МедикФорум».
Помните, что значительные ограничения в пище становятся стрессом для организма. После него могут обостриться гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, различные заболевания кишечника.
«Даже если человек здоров и хочет в первую неделю соблюдать очень строгий пост, связанный с полным воздержанием от твердой пищи, он может почувствовать резкий дискомфорт и слабость. У него могут обостриться заболевания, которые не проявляли себя при поддержании нормального режима питания», — отмечает Евгений Машковский.
А потому перед началом поста лучше сходить к специалисту и проконсультироваться, можно ли вам придерживаться ограничений.