Перебор сахара может обернуться прибавкой веса и преддиабетными состояниями.
В последнее время весьма популярно пить кофейные напитки с различными топпингами – сиропом, мармеладом, зефиром, жирными сливками. Однако диетологи категорически против таких калорийных добавок, ведь они и вес могут прибавить, и повышают уровень сахара в крови, сообщает «МедикФорум».
Особенно вредными для здоровья видами напитка являются те, что содержат сразу несколько калорийных добавок: например, сливки и карамель, крем и шоколадную крошку.
Если хотите выпить кофе, пейте классический черный — «без выкрутасов».