Популярная диета оказалась не такой полезной, как считалось.
Практика воздержания от пищи в течение определенного периода времени оказалась опасной. Последние научные данные показывают, что пропуск обеда или ужина может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти, сообщает «МедикФорум».
И даже у людей, которые едят три раза в день, риск смертности возрастает на треть, если они принимают пищу с интервалом менее 4,5 часов.
Ученые считают, что воздержание может привести к приему большего количества пищи за один раз, что ухудшает метаболизм. Плохое метаболическое здоровье тесно связано с развитием нескольких сердечно-сосудистых заболеваний.