16 июня, 16+

Жир или сахар: что повышает холестерин больше?

Фото: noirchocolate/stock.adobe.com

Многие ограничивают жареную и жирную пищу, но налегают на десерты.

Кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук Инна Жевагина призывает тех, у кого повышенных холестерин, контролировать потребление сахара, поскольку десерты в этом плане небезвредны, сообщает «МедикФорум».

Чтобы защитить сосуды от излишков холестерина, нужно ограничивать потребление сладкого и мучного (из белой муки), не есть такие продукты ежедневно или несколько раз в день. Здоровью сосудов способствуют продукты, богатые клетчаткой.

Читайте также