26 сентября, 16+

Предупредит старение и прогонит холестерин: чем полезен инжир

Фото: ogurisu/stock.adobe.com

Концентрация полезных веществ возрастает, если плод засушен.

Диетологи советуют не экономить на инжире, поскольку этот фрукт может «похвастаться» высоким содержанием меди, а этот элемент способствует нормализации метаболизма, образованию эритроцитов и нейротрансмиттеров, сообщает «МедикФорум».

Также в инжире много витамина В6, необходимого для укрепления нервной системы и когнитивных функций, а также для предотвращения раннего старения.

Регулярно употребляя инжир, можно укрепить свою сердечно-сосудистую систему, ведь фрукт помогает выводить из организма «плохой» холестерин.

Читайте также

:( Записей нет