29 марта, 16+

Ученые нашли способ выглядеть моложе своих лет

Фото: Petro/stock.adobe.com

Пока этот вариант лучше всего подходит для представительниц прекрасного пола.

Ученые БФУ им. И. Канта установили: чтобы на несколько лет «отстать» от своего паспортного возраста, женщинам требуется всего лишь по 150 минут физической активности в неделю, сообщают «РИА Новости».

Причем если раньше исследования проводили на людях среднего возраста и пожилых, то теперь в эксперименте приняли участие 500 российских студенток 18-19 лет. В результате выяснилось, что 74,4 процента девушек с физической активностью более 150 минут в неделю имеют замедленный тип скорости старения организма. У них наибольшее (41,7 процента) содержание мышечной массы и наименьшее (12,3 процента) содержание жировой массы тела, а их биологический возраст в среднем на 1,7 года меньше паспортного.

Если участницы эксперимента будут и в дальнейшем поддерживать такую физическую активность, то стареть они будут значительно медленнее.

Читайте также