14 августа, 16+

Что такое «коричневый» шум и как он улучшает самочувствие?

Фото: Pinterest

Это понятие совершенно новое, пришедшее на смену «белому» шуму.

В социальных сетях набирают популярность методики лечения при помощи «коричневого» шума, сообщает «МедикФорум». Это, например, раскаты грома или звуки водопада. Если «белый» шум содержит практически все частоты в равных пропорциях, то у «коричневого» они имеют более высокую или низкую степень энергетики.

Пользователи утверждают, что «коричневый» шум эффективнее «белого»: он замедляет скачущие в нашей голове мысли, позволяя лучше сосредоточиться или, наоборот, расслабиться и повысить качество сна.

Исследования показывают, что прослушивание звуков водопада или грома улучшает память и прогоняет звон в ушах.

А еще есть «розовый» шум. Это звуки дождя, ветра, колышущихся листьев на деревьях или сердцебиения.

Читайте также