Соки, морсы и газировку на это время лучше исключить.
Педиатр-гастроэнтеролог Марина Мягкова рассказала, чем кормить ребенка, если вы собираетесь в многочасовую поездку. Ваша задача – подобрать рацион так. чтобы у малыша не разболелся живот, сообщает «МедикФорум».
Газированные сладкие воды и соки содержат много сахара и консервантов, они плохо действуют на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому в поездку брать их не надо.
Молочные продукты, мясо и рыба тоже под запретом, потому что они очень быстро портятся, тем более на жаре. Хранить такую еду лучше в сумке-холодильнике.
Что надо брать с собой, так это фрукты и овощи — огурцы, морковь, яблоки, груши и другие. Дома тщательно вымойте их, высушите и положите в герметичный пакет или контейнер. Хороши орехи, хлебцы, сушки. Также для перекуса можно использовать каши и картофельные пюре быстрого приготовления.
Ни в коем случае не кормите ребенка в кафе и придорожных фаст-фудах. Не покупайте пирожки и чебуреки у частников. И воздержитесь от мороженого — этот десерт очень часто становится причиной пищевых отравлений и простуд.