Каждый плод содержит до 6 граммов клетчатки.
Врач-диетолог Молли Хембри назвала грушу «фруктом № 1» для здоровья кишечника, сообщает «МедикФорум». В этом фрукте содержится значительное количество нерастворимой клетчатки, особенно в кожуре, и именно это вещество оказывает благотворное влияние на пищеварение.
Употребление в пищу груш улучшает функции кишечника и способствует росту полезных бактерий, благодаря чему снижаются риски воспалительных процессов, это же и профилактика сахарного диабета.
К тому же, кишечной микрофлоре серьезно вредит регулярное потребление промышленно переработанных продуктов, содержащих много искусственных добавок.