Человек может «заедать» стресс, и ему нужно подобрать для этого некалорийные продукты.
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предложил желающим похудеть и сохранить свой вес пить пектиновый компот, сообщают «РИА Новости». Он помогает обмануть организм, которому хочется есть, при этом вкусный напиток имеет отрицательное питательное действие.
Люди склонны «заедать» стресс, поэтому в нынешней обстановке многие кидаются к холодильнику. По мнению Сергея Обложко, большинство перекусов нужно не для насыщения, а для того чтобы успокоиться и получить удовольствие. Если заменить их пектиновым компотом, то вреда организму и лишних килограммов не будет.
Что такое пектиновый компот? Это тот же кисель с ягодами, но крахмал в нем заменен пектином — такая добавка часто продается в магазинах.