Так что этим фруктом вполне можно заменить морковь.
Американские диетологи рассказали о малоизвестном свойстве бананов: оказывается, они содержат много витамина А, а значит, весьма полезны для зрения, сообщает RuNews24.
Но употреблять витаминный продукт желательно регулярно.
Также известно, что бананы помогают вырабатывать полезные для кишечника жирные кислоты.
Какие бананы выбирать — зеленые или перезрелые, читайте здесь.