Отложения жира на внутренних органах приводят к проблемам со здоровьем.
Эксперты журнала о здоровом питании Eat This, Not That считают, что справиться с висцеральным жиром можно при помощи протеиновых коктейлей. Такое «порошковое» питание популярно не только у спортсменов – его рекомендуют и желающим похудеть, ведь таким образом создается сбалансированный рацион с надлежащим содержанием белков, жиров и углеводов.
Во-первых, протеиновые коктейли дают долгое чувство сытости, так что есть за день получается меньше, чем раньше, сообщают ufanotes.ru.
Во-вторых, мышцы человека метаболически активны, это значит, что чем больший объем мышц имеется, тем быстрее метаболизм, что приводит к сжиганию большего объема жира как в целом на теле, так и в абдоминальной зоне.