Все перечисленное можно отнести к привычному образу жизни россиян.
Врач-инфекционист Светлана Ищенко рассказала, что проблемы с суставами и костями в пожилом возрасте можно получить просто из-за наплевательского отношения к своему здоровью. Так, рискуют женщины, постоянно надевающие неудобную обувь. Красота может обернуться смещением центра тяжести и дополнительной нагрузкой на позвоночник, на суставы, ухудшением кровообращения и питания суставной ткани, сообщает «МК.ру».
Также очень вредно влияет на здоровье ног долгая сидячая работа. Необходимо каждый час вставать, прохаживаться или делать зарядку.
И не менее опасно переохлаждение, ведущее к обострению воспалительных процессов.
Кроме того, по словам Светланы Ищенко, влияет и неправильное питание. Так, нельзя злоупотреблять мясом, алкоголем, белым хлебом и сахаром. Это так называемые продукты-закислители, вымывающие из костей, зубов и суставов щелочной минерал кальций. Поэтому включите в рацион питания зелень, фрукты, спаржу.