В первую очередь, у человека меняется походка.
Ученые Массачусетского технологического института и Университета Сан-Паулу в Бразилии обнаружили, что количество сна сильно отражается на походке, хотя это автоматическое действие для человека, сообщает fbm.ru.
Для эксперимента набрали группу студентов-добровольцев. С утра они должны были заниматься на беговой дорожке, а ночь каждый проводил по-разному – кто-то соблюдал режим сна, кто-то ложился спать за полночь, а кто-то и вовсе не смыкал глаз, готовясь к экзамену. По результатам теста ученые сделали вывод, что чем меньше спали добровольцы, тем больше у них снижался контроль над организмом, в частности над походкой.
У тех, кто перед занятием на беговой дорожке вообще не спал, движения становились наиболее неуклюжими.
Ранее ученые исследовали, как недостаток сна влияет на память, коэффициент интеллекта, способности к чтению. Считалось, что такие автоматические действия, как ходьба, от недосыпа меняться не должны.
Ранее диетологи рассказали, что есть на ночь не вредно.