Нельзя худеть слишком резко, иначе это приведет к проблемам со здоровьем.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков объяснил, что, по его мнению, на 90 процентов причина избыточного веса кроется в гормональном дисбалансе организма, сообщает «Рг.ру». И если обратиться к эндокринологу и наладить гормональный фон, то и лишний вес уйдет сам собой. Никаких особенных усилий предпринимать не потребуется.
Иногда пациенты носят в себе по 1,5-2 ведра воды, поскольку, как говорит Ковальков, жировая ткань содержит много жидкости.
Людям с большим количеством лишних килограммов перед началом похудения необходимо сдать анализы на сопутствующие патологии, чаще всего речь идет о болезнях почек. При их наличии быстро терять вес категорически нельзя.
Впрочем, резко худеть вообще опасно. Никакого ущерба для организма не будет, если сбрасывать до 150 граммов в сутки.
Как похудеть, не садясь на диету, читайте здесь.