29 марта, 16+

Ученые нашли единственный полезный витамин среди всех добавок из аптеки

Гораздо эффективнее получать полезные вещества из пищи.

Ученые американского Университета Джона Хопкинса заявили, что витамины и минеральные добавки из аптек не приносят пользы, сообщает «РГ.ру». Этот вывод основывается на многолетнем эксперименте, в котором участвовала тысяча добровольцев.

В результате доказано, что поливитамины не снижают риск сердечных заболеваний и рака, не снижают риск деградации мыслительных способностей и памяти и не уменьшают количество повторных инфарктов и операций на сердце. А в больших дозах комплексы с витамином Е и бета-каротином опасны для здоровья.

Единственное исключение сделали для фолиевой кислоты – ее действительно стоит принимать женщинам детородного возраста.

Какой вред здоровью может нанести неправильный прием витаминов, читайте здесь.

Читайте также