4 августа, 16+

Опасный кофе: с какими продуктами сочетать этот напиток вредно

Фото: weheartit.com

Любителям сладкого надо опасаться гипогликемии.

Специалист по снижению веса Павел Исанбаев предупреждает, что вместе с кофе нельзя есть сладости – ни плюшки, ни пирожные, ни печенье. Особенность напитка в том, что он сам повышает уровень глюкозы в крови, а вместе с десертом – повышение получается чрезмерным, сообщают «РИА Новости».

Затем уровень глюкозы резко падает, и в этот момент может возникнуть состояние гипогликемии. Человек ощутит слабость, головокружение, холодный липкий пот, сонливость. У кого-то это состояние выражено слабо, у кого-то сильнее.

Павел Исанбаев считает, что кофе вообще лучше пить отдельно от еды, так как напиток содержит антинутриенты – вещества, препятствующие усвоению витаминов и микроэлементов из пищи.

Ранее ученые выяснили, в каких случаях кофе не помогает.

Читайте также