Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым и бодрым? В традиционной китайской медицине сложился перечень из таких правил:
- Лицо нужно почаще массировать.
- Волосы — тщательно расчесывать.
- Глаза должны постоянно двигаться.
- Уши должны быть постоянно настороже.
- Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться.
- Рот должен быть всегда прикрыт.
- Во рту всегда должна быть слюна.
- Дыхание должно быть легким.
- Сердце должно быть всегда спокойным.
- Сознание должно быть ясным.
- Спина всегда должна быть выпрямленной.
- Живот нужно почаще гладить.
- Грудь всегда должна быть немного вогнутой.
- Речь — немногословной.
- Кожа должна быть всегда увлажненной.
Выполняя эти правила, мы тренируем и укрепляем внутреннее, энергетическое тело, которое и является подлинным источником здоровья и бодрости духа.
Прислала В.В. ВОЛОСАТОВА, ст. Суздальская.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!