Растворимая клетчатка снижает скорость накопления висцеральной жировой ткани.
Специалисты Медицинской школы при Университете Уэйк-Форест в США перечислили самые эффективные продукты для сжигания жира на животе – яблоки, фасоль, горох, овес, морковь и цитрусовые.
Все эти продукты богаты растворимой клетчаткой, а она снижает скорость накопления жировой ткани на животе на 3,7 процента, сообщает «ФАН».
Кроме того, упомянутые продукты помогают уменьшить уровень сахара и холестерина в крови.
А какой продукт вызывает ускоренное накопление жира на животе, читайте здесь.