15 мая, 16+

Постоянное недосыпание бьёт по здоровью, как черепно-мозговая травма

Фото: rheumo.ru

Гипотезу проверили на спортсменах, все добровольцы находились в прекрасной физической форме.

Ученые из Университета Огайо провели масштабное исследование по установлению негативных последствий регулярного недостатка сна и сделали неожиданный вывод: по своим последствиям недосыпание похоже на перенесенную черепно-мозговую травму, сообщает «ФАН».

В научном исследовании приняли участие более 30 тысяч спортсменов. Среди них были кадеты военных учебных заведений и студенты вузов – молодые люди в отличной физической форме и не имевшие ранее травм головы.

Тем не менее выяснилось, что абсолютно здоровые люди могут испытывать целый «букет» симптомов сотрясения мозга. Так, участники исследования жаловались наповышенную утомляемость, появление мигреней, непереносимость яркого света и головокружения. Ученые считают, что вызывать такие состояния могут три фактора: хроническое недосыпание, стресс и ранние стадии психических заболеваний. Однако недостаток сна среди них – самый существенный.

Исследователи уверены, что их выводы помогут быстрее «ставить на ноги» людей, проходящих лечение при травмах головы.

Читайте также