17 апреля, 16+

На работу и домой с улыбкой, сегодня – самый счастливый день

Фото: mega.ru

Вот несколько приемов, помогающих нам жить в гармонии с собой. Чтобы день прошел удачно и радостно, попробуйте выполнять эти  вещи.

● Проснувшись  утром, не вскакивайте сразу с постели. Поленитесь,  расправьте плечи и произнесите вслух: «Сегодня — самый счастливый день в моей  жизни!»

●Обязательно откройте окно — новая энергия вытеснит все плохое из вашей спальни.

● Примите контрастный  душ — это поможет снять с себя весь негатив от кошмарных или не очень хороших снов — прямо с головы до ног.

● Перед выходом из дома, посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь и скажите: «Как же я хороша!»

● На улице улыбайтесь встречным людям. По дороге на работу попробуйте найдите несколько позитивных моментов. Замечайте красоту природы.

● Говорите комплименты коллегам от чистого сердца. Встречая знакомого  – обязательно улыбнитесь и скажите приятные слова.

● Пусть у вас на рабочем  месте будет  фотография или предмет, который  вас поддержит и придаст уверенности в себе.

● Вернувшись вечером домой, мысленно поздоровайтесь с домом и 10 минут полежите в тишине. Осмыслите уходящий день. Скажите спасибо этому дню за все события.

● Постарайтесь не с кем не ссориться вечером. Спать  надо ложиться в хорошем  настроении, и думать  о близких и родных людях.

Прислала О.М.  Тырина, Краснодарский край.

Читайте также