Вот несколько приемов, помогающих нам жить в гармонии с собой. Чтобы день прошел удачно и радостно, попробуйте выполнять эти вещи.
● Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели. Поленитесь, расправьте плечи и произнесите вслух: «Сегодня — самый счастливый день в моей жизни!»
●Обязательно откройте окно — новая энергия вытеснит все плохое из вашей спальни.
● Примите контрастный душ — это поможет снять с себя весь негатив от кошмарных или не очень хороших снов — прямо с головы до ног.
● Перед выходом из дома, посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь и скажите: «Как же я хороша!»
● На улице улыбайтесь встречным людям. По дороге на работу попробуйте найдите несколько позитивных моментов. Замечайте красоту природы.
● Говорите комплименты коллегам от чистого сердца. Встречая знакомого – обязательно улыбнитесь и скажите приятные слова.
● Пусть у вас на рабочем месте будет фотография или предмет, который вас поддержит и придаст уверенности в себе.
● Вернувшись вечером домой, мысленно поздоровайтесь с домом и 10 минут полежите в тишине. Осмыслите уходящий день. Скажите спасибо этому дню за все события.
● Постарайтесь не с кем не ссориться вечером. Спать надо ложиться в хорошем настроении, и думать о близких и родных людях.
Прислала О.М. Тырина, Краснодарский край.