23 ноября, 16+

Вкусная диета: этот продукт поможет похудеть быстро и безопасно

Фото: cdn.sm-news.ru

Оказывается, те, кто регулярно ест яйца, сбрасывают вес быстрее.

Испанский диетолог Айтор Санчес уверен, что для быстрого похудения необходимо регулярно есть яйца, хотя у этого продукта и нет никаких жиросжигающих свойств, сообщает «Газета.ру».

Все дело в том, что яйца – это источник большого количества белка, помогающего быстро и надолго насытиться. И так как вы уже ощущаете себя сытыми, вас не потянет на многочисленные печеньки, батончики и бутерброды. Таким образом, общее потребление калорий за день снижается.

Лучше всего есть яйца по утрам, чтобы организм получил необходимые вещества сразу после пробуждения и «зарядился» на весь день.

Ранее медики выяснили, что уровень сахара в крови легко снизить, если регулярно есть огурцы.

Читайте также