Весной организм особенно нуждается в поддержке. Волосы становятся тонкими и тусклыми, кожа шелушится, приобретает серый оттенок, ногти ломкие и слоятся. Вы чувствуете постоянную усталость, постоянно хочется спать, настроение на нуле. Всё это — яркие признаки весеннего авитаминоза. Знаю рецепт витаминного супер-коктейля, который взбодрит вас. Все, что нужно для его приготовления, продается в магазинах и на рынках.
- Ингредиенты: киви – 2 шт., банан – 1 шт., молоко – 250-300 мл, мёд – 2 ч. л., корица по вкусу.
Киви и банан очистите, затем нарежьте кусочками и положите в заранее подготовленную емкость. Влейте туда же молоко, добавьте мед и взбейте все до однородного состояния при помощи блендера.
Коктейль можно посыпать корицей по вкусу и украсить кружочками фруктов.
Если у вас нет аллергии на эти ингредиенты, то вы можете выпивать по стаканчику такого напитка ежедневно. Будьте здоровы!
Прислала Е. Кремнева, ст. Варениковская, Краснодарский край.
Читайте на сайте. Приготовьте витаминные весенние напитки!