Сбросить вес поможет обычная питьевая вода.
Специалисты Японской медицинской ассоциации нашли самый простой способ сбросить вес при помощи регулярного приема питьевой воды, сообщает «РГ.ру» со ссылкой на журнал Focus.
В частности, они рекомендуют ежедневно сразу после пробуждения выпивать по стакану чистой воды комнатной температуры. Чай или кофе в этом случае не помогут. А чистить зубы следует уже после приема воды.
Затем через 45 минут можно завтракать. Причем, по данным японцев, вода уже частично насытила организм, поэтому и съесть на завтрак захочется меньше обычного.
Ничего не ешьте в течение двух часов после завтрака.
Японские специалисты утверждают, что стакан воды натощак выводит из организма токсины, ускоряет метаболизм, улучшает работу кишечника и защищает от изжоги.
Если регулярно пить воду натощак и при этом не переедать в течение дня, лишний вес будет постепенно уходить. «Побочными» факторами станут снижение артериального давления и нормализация уровня сахара в крови.
Напомним, что ранее медики назвали самую вредную для здоровья диету.
И усомнился в возможности существования "гена бессмертия".
Не попадитесь на уловки аферистов.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.