Сбросить вес поможет обычная питьевая вода.
Специалисты Японской медицинской ассоциации нашли самый простой способ сбросить вес при помощи регулярного приема питьевой воды, сообщает «РГ.ру» со ссылкой на журнал Focus.
В частности, они рекомендуют ежедневно сразу после пробуждения выпивать по стакану чистой воды комнатной температуры. Чай или кофе в этом случае не помогут. А чистить зубы следует уже после приема воды.
Затем через 45 минут можно завтракать. Причем, по данным японцев, вода уже частично насытила организм, поэтому и съесть на завтрак захочется меньше обычного.
Ничего не ешьте в течение двух часов после завтрака.
Японские специалисты утверждают, что стакан воды натощак выводит из организма токсины, ускоряет метаболизм, улучшает работу кишечника и защищает от изжоги.
Если регулярно пить воду натощак и при этом не переедать в течение дня, лишний вес будет постепенно уходить. «Побочными» факторами станут снижение артериального давления и нормализация уровня сахара в крови.
Напомним, что ранее медики назвали самую вредную для здоровья диету.
Почему люди не спешат вакцинироваться от этой заразы?
Владимир Путин распорядился сократить время пути от столицы до черноморских курортов по железной дороге до…
Трава поможет успокоиться, укрепить иммунную систему, улучшит пищеварение.
Для садоводов и огородников последний месяц весны - не только праздники и уютные посиделки за…
Опасность представляет большое количество насыщенных жиров в ее составе.