Современные медики рекомендуют обратить особое внимание на образ жизни жителей Крайнего Севера. Благодаря тому, что их диета богата рыбой, а также жиром китов и котиков, они практически не страдают от сердечных заболеваний и артрита.
Наука представляет все больше доказательств того, что употребление рыбы значительно снижает риск сердечных приступов. Рыбий жир вполне можно сравнить с машинным маслом для суставов. Если вы принимаете лекарства против боли в суставах, вы можете понизить свою зависимость от них при помощи диеты с содержанием рыбьего жира. Рыбий жир может эффективно защитить и ваши кости. Женщины, регулярно принимающие рыбий жир, имеют более плотные кости и в гораздо меньшей степени подвержены переломам.
Л.В. МАЦАКОВА, ст. Азовская.